ももクロゲッタマン体操

ももクロゲッタマン体操が話題ですね！内臓力と呼吸力とインナーマッスルを同時に刺激するのだとか。でも、簡単にできるものならいいんですけど。それで、今回は、ももクロゲッタマン体操のやり方となぜ痩せるのか、そしてその効果について調査してみました。