「やっぱり運動しないとこのままじゃだめだな。」と近くのジムに通っておられる方、おられると思います。
私もそうだったんですが、実際何をすればいいのか分からなくて、そのうちに幽霊会員に。（汗）
パーソナルトレーニングジムに行けばいいだろうなと思いはしますが、現実的にそんなお金はない！
「ジムいこ」なら、そんな悩みを解決することができます。
いいシステムですね！
しかも安い！
今回は、「ジムいこ」のオンラインのメリットとデメリット、通信パーソナルトレーニングについて、口コミと評判、そして無料カウンセリングについてお伝えしていきます。
「ジムいこ」とは？
ジムいこは、日本初の通信パーソナルトレーニングサービスです。
通信パーソナルトレーニングについては、後で詳しく説明しますが、自分が通っているトレーニングジムで、どのようにしたら効果を出すトレーニングができるかを考え、サポートしてくれます。
ジムいこの特徴は以下の3点です。
●無理のない食事アドバイスをLINEなどでしてくれる。
●テレビ通話でトレーナーとのコミュニケーションがとれるのでモチベーションが維持できる。
「ジムいこ」のオンラインのメリットについて
では、オンラインでジムいこに入会するメリットを考えてみましょう。
ジムいこには次のようなメリットがあります。
●今通っているスポーツジムに行くだけなので、余分な手間が要らない。
●食事指導もしてもらえる。
少ない費用でパーソナルジムと同じようなサービスが受けられる
ジムいこの料金は、通常1ヶ月で7,700円（税込）です。
だいたいのスポーツジムと同じくらいですね。
私が通っていたジムは正会員が約10,000円、平日会員が約9,500円、月4会員が約5,500円でした。
10年ほど前に入会して正会員となり、最初は仕事帰りに毎日行ってたんですけど、そのうち行かない日が多くなって、平日会員→月4会員と行く日数と料金を下げていきました。
それに、行っても何をどうすればなりたい自分に近づけるのか分からず、適当にちょっとしたら帰るという感じで。
ほとんど行かなくなっても、「来週からはがんばろう。」と思いつつ幽霊会員に。
何年間もジムにお金を寄付してたようなもんですね。（汗）
もし、そのジムに私専用のトレーナーがいてくれたら適切なアドバイスとサポートがもらえるんですけど、そういう訳にはいきませんよね。
「じゃあ、パーソナルジムに行けば？」と言われちゃいます。
簡単にそれができるほどのお金があれば行くんですけどね。（汗）
でも、ジムいこに入会したら、今のジムの料金に少し足すだけで、パーソナルジムと同じようなサービスが受けられます。
今通っているジムが月に10,000円だとしたら約18,000円ですね。
パーソナルジムに通う1／10くらいの料金です。
これで、オンライン上ではありますけど、専任トレーナーがその人専用のトレーニングメニューを作ってくれるんです。
しかも、テレビ電話を使って、トレーナーと直接話すこともできるのでモチベーションが維持され、目標に向かってトレーニングを継続することができます。
今通っているスポーツジムに行くだけなので、余分な手間が要らない
現在通っておられるスポーツジムは仕事帰りに行けるとかご自宅の近くなど、ご自分の生活圏内にありますよね。
ジムいこはオンラインなので、それ以外の場所に行くこともなく、今の生活パターンが変わるわけではありません。
私は1年前に「ライザップに行こう！」と思ったのですが、私の家からライザップまで1時間、往復2時間かかります。
これを週2回というのは、なかなかできませんでした。
ジムいこなら、今のジムに自分の都合で通いながらサポートしてもらえるので、とてもいいですよね。
ジムいこは現在通っているジムにあるマシンを使って、オリジナルのトレーニングメニューを考えてくれます。
そのマシンの使い方を動画で見せてくれたりもするので、とても助かります。
食事指導もしてもらえる
自分の体型を理想に近づけるためにはトレーニングだけでなく、やはり食事が重要になってきます。
分かってはいても、自分だけで食生活を改善するのはとても難しいです。
ジムいこでは、その人の食のスタイルや好き嫌いも考慮して、その人の状況に応じた無理のない食事指導をしてくれるんです。
これで、自分の目標に近づく道が見えてきましたね！
食事指導はLINEでのやり取りなので、24時間いつでも連絡することができます。
「ジムいこ」のオンラインのデメリットは？
本当に、ジムいこは画期的で有益なサービスを提供してくれますね。
でも、デメリットもあります。
デメリットはこんな感じ。
●スポーツジムにトレーニングウェアを持って行かなくてはいけない。
●実際には専任トレーナーと会えない。
直接指導ではないので、結果が出るのに少し時間がかかることがある
実際のパーソナルジムでは、専任トレーナーが自分のそばについていて、フォームをチェックしたり補助をしたりしてくれます。
ジムいこはオンラインなので、さすがに補助はできないし、トレーニングをやっている間中、声かけもできません。
それで、実際のパーソナルトレーニングに比べると結果が出るのに時間がかかることがあります。
でも継続をすることで、しっかりと結果が出てきて、その後、自分一人でも最適なトレーニングを行うことができるようになります。
スポーツジムにトレーニングウェアを持って行かなくてはいけない
これは、一般のスポーツジムに通っていたら当然のことなんですけど、ライザップなどのパーソナルジムは、手ぶらでOK!とかシューズだけ持って行ったらいいというところが多いですよね。
仕事帰りにトレーニングする時、これ、ほんとに便利で憧れちゃいます。
でも、ジムいこは、自分がいつも行っているジムでのトレーニングをサポートするものなので、もちろん今まで通り、トレーニングウェアは持参しなければいけません。
実際には専任トレーナーと会えない
ジムいこの専任トレーナーの方がどんなに良い方でも、オンラインなのでリアルに会うことはできません。
どうしても会いたいなら、そのトレーナーさんがおられるジムまで行くしかありませんね。（汗）
通信パーソナルトレーニングについて解説！
さて、それでは通信パーソナルトレーニングについて、解説をしていきましょう。
ジムいこは日本で初めての通信パーソナルトレーニングサービスです。
今はオンラインが発達し、加えて新型コロナの影響もあり、通信パーソナルトレーニングが注目を浴びています。
ここでは、普通のオンライントレーニングとの違いと通信パーソナルトレーニング「ジムいこ」でやることを説明します。
普通のオンライントレーニングとの違いは？
普通のオンライントレーニングは自宅で行いますのでマシンは使いません。
また一人のトレーナーに対し10人程が一緒にやりますので、トレーナーからの声かけはあるにしても、たまにですよね。
10人の生徒がいたら、自分への注目度は10％です。
もしかして、いい意味でも悪い意味でも、とても目立つ生徒さんがおられたら、自分への注目度はもっと少なくなります。
そしたら、YouTubeで無料レッスンを受けるのと変わりませんよね。
通信パーソナルトレーニングは、専任トレーナーが自分だけを見てくれて、自分専用のトレーニングメニューを作成し、アドバイスをしてくれます。
これでは結果に差が出るのははっきりしていますよね。
通信パーソナルトレーニング「ジムいこ」でやること
では、実際に通信パーソナルトレーニング「ジムいこ」での流れを説明しますね。
1 LINEの友達追加
まず、LINEで、ジムいこを友達追加します。
すると自動返信が送られてくるので、そこに氏名・性別・生年月日を記入して送信します。
2 カウンセリングシートに記入
LINEでカウンセリングシートが送られてきますので、URLをクリックして記入してください。
3 契約後、クレジットカードで支払い
LINEでプランや料金などの説明がありますので、それに納得したらクレジットカードで支払いをします。
4 専任トレーナーとテレビ電話カウンセリング
いよいよLINEのビデオ通話で、専任トレーナーと話すことができます。
まず専任トレーナーの自己紹介があり、その後、カウンセリングシートの情報をもとに、トレーニングメニューや食事指導のために、さらに話を聞かれます。
5 トレーニングメニュー作成
専任トレーナーが、カウンセリングの内容をもとに、その人が目標を達成できるように、オリジナルのトレーニングメニューを作成してくれます。
そのトレーニングメニューがLINEで送られて来て、さらにフォームやポイントは動画で説明してもらえます。
6 トレーニング
実際に、いつものジムへ行き、トレーニングメニューにもとづいてトレーニングを行います。
結果を出すためには、週に何度くらいトレーニングをすればいいかも教えてもらえます。
自宅でする時は、マシンを使わない方法を教えてくれます。
7 アフターフォロー
トレーニングに行った翌日に、専任トレーナーからLINEで連絡があるので、実際どうだったのかを報告します。
それにより、必要に応じて新しいトレーニングメニューを組んでもらえます。
また体重の変化に応じた食事アドバイスを受けることができます。
そして、月に１度の電話カウンセリングでモチベーションを維持することができ、目標達成に近づくことができます。
「ジムいこ」の口コミと評判
実際にジムいこを体験した方達の口コミと評判を見てみましょう。
良い口コミ
良い口コミには以下のようなものがありました。
普段通っているジムで使えるということで購入してみました。パーソナルジムに行っているような感覚でアドバイスしてくれて、機械の使い方やトレーニング中の姿勢など説明がわかりやすいです。パーソナルジムに行くことを検討していましたが、毎月の金額も安いので今後も「ジムいこ」を続けて行こうと思います。（28歳 女性）
ジムいこ公式サイトより
ダイエットに関する知識は無いが、太ってきたので絞りたいと思っていたところインスタグラムの広告で見つけて問い合わせました。週に何回ジムに行けば良いか教えてくれるので、結果が出ていて頑張れています。（24歳 男性）
ジムいこ公式サイトより
ジムいこは継続率98％というだけあって、多くの方がとても満足されているようです。
悪い口コミ
ジムいこの悪い口コミも探したのですが、残念ながら見つけることはできませんでした。
今はコロナ禍で、行動範囲を広げる訳にもいかず、通信パーソナルジム「ジムいこ」は時代にあったとても良いシステムのようですね。
もし悪い口コミが見つかったら、こちらに追記しますね。
まずは無料カウンセリングを
通信パーソナルトレーニング「ジムいこ」についてお伝えしてきましたが、ジムいこでは無料カウンセリングを行っています。
ジムいこに興味を持たれたら、まずは無料カウンセリングで、実際どうなのかを確かめてみられたらいいと思います。
無料カウンセリング申込みは公式サイトの下の方にあります。
その上にコースと料金も表示されていますので、ぜひご覧ください。
入会金5,500円（税込）、通常プラン月7,150円（税込）って正直、すごくいいと思います。
それに、今なら入会金0円です！
まずは、無料カウンセリングを体験してみましょう！
