「結果にコミット」で有名なあのライザップのサポートミールをご存じでしょうか。ライザップの食事メソッドを1食に凝縮した宅配弁当です。あのライザップの食事メソッドということで期待できそうですね。今回はサポートミールのダイエット効果とリアルな口コミについてまとめてみました。
ライザップのサポートミールを実際に食べた感想はこちら！
https://flowerlove.jp/rizap-support-meal-kansou
ライザップのサポートミールとは？
ライザップのサポートミールは、RIZAP（ライザップ）の食事メソッドを1食に凝縮した宅配弁当です。サポートミールは、ライザップ利用者からの「栄養価の計算が大変！」「食事指導自体は分かったけど、結局何を食べたらいいの？」という声に答えるために生まれたのだそうです。
ライザップのサポートミールの特徴は以下の3点です。
●考え抜かれた栄養バランス
●簡単調理で長く続けられる
豊富で飽きない日替わりメニュー
ライザップはやり切らせるメソッドで、ダイエットを楽しく続けてもらうのを大切にしています。毎日の食事だからこそ、飽きずに続けられるよう、和洋中のいろいろな味付けで肉や魚などのメインが混在したメニューになっています。さらに味や見た目、満足感にもこだわっているので、長く続けることができます。
考え抜かれた栄養バランス
サポートミール1食あたり、たんぱく質量は18g以上、糖質量は10g前後、野菜・きのこ類は100g以上となっています。糖質コントロールをしようとすると、ついつい他の栄養素が不足しがちになりますが、サポートミールは糖質コントロールだけでなく、必要な栄養素をマルチにサポートしてくれます。ダイエットに必要な栄養価設計の必要がないのは嬉しいですね。
簡単調理で長く続けられる
ライザップのサポートミールは電子レンジで温めるだけでボディメイクにぴったりな食事ができあがります。なんと、電子レンジで5分の簡単調理なんです。今日からダイエット！と意気込んでも、ダイエットに大事な食事まで考えて作るのはハードルが高いですよね。忙しすぎて、食事制限というイメージだけでダイエットから遠ざかりがちにもなります。でも5分の簡単調理なら、ダイエットのための食生活改善を気軽にスタートすることができます。
詳しくは、ライザップサポートミールの公式サイトをご覧ください。
ライザップのサポートミールのダイエット効果に関する口コミ
では、サポートミールを実際に試した方のダイエット効果についての口コミをチェックしてみましょう。
良い口コミ
ダイエット効果に関する良い口コミには以下のようなものがありました。
ライザップ管理栄養士監修なので、低糖質・高たんぱくでバランスの取れた食事。ダイエット・トレーニングにも適した食事。
お昼もしくは夜ごはんをサポートミールにし、夜は炭水化物をやめたら、数日で体が軽くなったよ。
私はあと少しだけ落としたいのでこちらのサポートミールに大麦ごはんのおにぎり1個とお味噌汁をつけて食べてたのですが、1日1食取り入れただけで、下腹が少し減りました。運動しても、EMSをお腹に貼って生活してても、落ちなかった脂肪がです。
1日のうちお昼だけをサポートミールに置き換えたら、不規則だった食事が安定し、お通じも良く体が軽くなってきました。
ダイエット効果に関して良い口コミがたくさんありました。低糖質・高たんぱくで栄養バランスのとれたサポートミールは、「結果にコミット」をうたうライザップ監修だけあって、ダイエットには最適の食事であることが分かりますね。
悪い口コミ
ダイエット効果に関する悪い口コミも探してみました。
ライザップのサポートミール、成人男性には量が少なめ。なので、足りなくて他に何か食べてしまってダイエットにならない。
正直、美味しくていくつも食べてしまいそうで、ダイエットだということを忘れてしまいます。
悪い口コミですが・・これくらいしか見当たりませんでした。調べても調べても出てくるのは良い口コミばかりでした。
ライザップのサポートミールのカロリーと糖質について
ライザップのサポートミール1食分のカロリーは300kcal前後です。効率よくダイエットする時の摂取カロリーが1食500～600kcalなので、比べると大きな差がありますね。糖質は10g前後
に調整されています。
一般的な糖質制限ダイエットでは1食20～30g程度となっているので、とても少ないことが分かります。
カロリーも糖質も、とてもよく抑えられているんですね。
ライザップのサポートミールのその他の口コミは？
ライザップサポートミールではダイエット効果以外の口コミも多く上がっています。どんな口コミがあるんでしょうか。チェックしていきましょう。
良い口コミ
どのメニューも美味しくてボリューム感もあって、とても満足しましたよ。
何よりレンジで加熱するだけで美味しいお弁当がすぐに食べられるのが驚き。そして味も美味しい。冷凍食品だから賞味期限が長いのも助かります。
食べてみましたが、美味しくてたまらないです。そして、栄養バランスがしっかりと考えられているので安心して食べられます。
彩りも豊かで、味も美味しく、ダイエット食のイメージが良くなりました。自分ではカロリー計算や栄養バランスを計算するのはたいへんなので嬉しかったです。
食事管理がとても楽ちん！
以上のような口コミがありました。味が美味しい！という声はかなりたくさん聞こえてきました。
悪い口コミ
悪い口コミも少しですが、見つけることができました。
少しだけ残念なのは、葉物野菜の食感が柔らかく感じました。
ライザップのサポートミール、あじの香味だれは美味しくなかった。
冷凍食品なのに冷凍庫に入りきれなくて困った。
悪い口コミはこんな感じでした。
まとめ
ライザップの【サポートミール】
、いかがだったでしょうか。
調べた結果、良い口コミが本当に多かったです。
逆に悪い口コミは少なくて、サポートミールを実際に試した方達のほとんどが満足されているのが分かります。
夏本番に向けてダイエットしたい方やご自分やご家族の健康を大切にしたい方、ライザップのサポートミールを一度試してみられたらいかがでしょうか。
サポートミール一番人気の一週間セットAはお肉と魚をバランスよく取りそろえた7食セットで、定価6,180円（税込）。
でも定期購入だと5％オフの5,871円（税込）。
一食分が約834円になります。
他の宅配弁当に比べれば少しお高めかも知れませんが、これで結果にコミットできるなら嬉しいことですよね。
お届けの間隔は2週間から3ヶ月まで、都合に合わせて決めることができるので便利です。
ライザップのサポートミールにはいろいろなセットがありますので、公式サイトからチェックしてみましょう。
