最近、家に籠もりっぱなしで運動をしないから、ちょっとダイエットしようと思い、食べる量を減らしていたら、肌がカサカサに 😥
痩せたとしてもこれじゃだめですね・・・。
食事制限するにしても、ちゃんと栄養バランスを考えなくちゃ。
でも、それを自分で考えるのって難しい。
そんな時、知ったのがハレトケのダイエット弁当。
これだったら、美味しく食べられてダイエットができそう。
しかも、1食分が約855円。
これなら続けられるかも。
今回は、ダイエット弁当「ハレトケ」の口コミと評判、お試し、メニュー、そしてメリットとデメリットについてお伝えします。
ハレトケとは？
ハレトケとは管理栄養士監修のもとカロリーコントロールをした冷凍宅配弁当です。
ハレトケには以下の3つの特徴があります。
●全メニューが240kcal前後、塩分は約2ｇ！
●管理栄養士監修で、栄養バランスが整っている！
詳しくはハレトケの公式サイトをご覧ください。
ハレトケの口コミや評判
ハレトケの口コミや評判はどうなっているでしょうか？
ネット上でハレトケの口コミや評判を調べてみたのですが、残念ながら、公式サイト以外からは見つけることができませんでした。
それもそのはずです。
ハレトケのサイトは今年2021年の3月1日にオープンしたばかりです。
ですから、ハレトケのお弁当のことをまだ知らない人が多いのです。
ここでは、ハレトケ公式サイトにある口コミを紹介します。
食事を減らすとすぐに体重が落ちるので、どうしても過度な食事制限になりがちで・・・。結局リバウンドしてしまうのが悩みでした。これなら美味しく食べるだけで体が変わっていくのがわかるので楽しく続けられています！ 33歳女性
「おうち時間」が長く続いていることもあり、毎日の自炊が正直負担になっていました・・・。ハレトケを頼んだおかげで毎日の献立を考える時間がなくなり、自分の好きなことをしながらゆっくりできる時間が増えました。 31歳女性
カロリーなのか、糖質なのか、脂質なのか。食事制限をするにしても、どれをどのくらい抑えなければいけないのかわかりませんでした。ハレトケは1食分を食べるだけで全ての管理ができるので本当に助かっています。 28歳女性
ハレトケを実際に体験している人の中には、減量とリバウンドを繰り返している人や自炊が負担になっている人、また食事制限の正しいやり方が分からず悩んでいた人などがおられるようですね。
でも、そんな人達がハレトケを利用することで、今は楽しく食べてダイエットをされているようです。
ハレトケのお試しについて
美味しくて、食べてダイエットできるハレトケのお弁当、魅力的ですよね！
お試しがあるなら、気軽に試せますね。
そこで、ハレトケのお試しを探してみましたが、残念ながら単独のお試しセットはないようでした。（涙）
でも「お試し定期コース（6食セット）」というのを見つけました！
これは初回が約60％オフの2,138円（税込）です。
但し、定期2回目までは継続しなければいけません。
2回までの合計金額は7,451円（税込）です。
でも、2回までで12食分が7,451円ですから、1食分は約620円。
これで美味しくダイエットできるなら安いですよね！
ですからハレトケをお試ししてみたい方は、お試し定期コースに申し込んで、2回目が届いた後に続けるかどうか考えたらいいと思います。
ハレトケのメニューは？
ハレトケのお弁当にはどんなメニューがあるのでしょうか？
ハレトケのメニューはジャンル別に「彩」「朱」「藍」「黄」「翠」の5セットがあります。
どれも1セット6食です。
ハレトケは、これらの5つのセットがローテーションで届きます。
どんな内容なのか、簡単に説明しますね。
彩のハレトケ
肉料理、魚料理をまんべんなく楽しむことができる人気のセットです。
メニューは肉じゃが、チンジャオロースー、さわらの西京焼、さばの味噌煮、鶏の唐揚げ、たらと小松菜の柚子おろしあんの6種類です。
朱のハレトケ
肉料理を中心とした6食セットです。
肉料理と言っても、栄養バランスがちゃんと計算されているので、安心して楽しむことができます。
藍のハレトケ
魚料理を中心としたセットです。
自分ではなかなか面倒で避けてしまいがちな魚料理ですが、簡単に和風の食卓をつくることができます。
黄のハレトケ
特にたんぱく質に着目したセットです。
たんぱく質は身体をつくっている栄養素です。
ダイエットのためにお肉や魚を食べなかったりすると、病気や肌荒れのもとになります。
黄のハレトケは、美しい体のために必要な栄養素を摂りながらダイエットできるように考えたメニューです。
翠のハレトケ
特に脂質に配慮してあり、カロリーと塩分控えめなメニューになっています。
油ものや塩気が好きな人にはありがたいですね。
ハレトケのメリットは？
美味しい食事を楽しみながらダイエットができる、ハレトケのお弁当、とても魅力的ですよね！
それでは、ハレトケのメリットを考えてみたいと思います。
食べながらダイエットができる
ハレトケは管理栄養士が栄養バランスを考え、献立を作っているので、食べるのを我慢するのではなくて食べながらダイエットができるのが一番のメリットではないでしょうか。
栄養バランスをどうしたらいいのか、それぞれの食材にどれだけの栄養素があるのか、そんなことを毎食考え、献立を作って調理するなんて素人には無理！
だからとりあえず食べる量を制限しているうちに、欲求不満が爆発してリバウンド・・・だいたいこんなパターンなんですよね・・・。
ハレトケだったら栄養面も献立もプロに任せておけばいいので、続けることで健康的で美しいダイエットが可能です。
理想の体型に近づいたらお洋服の選択肢も広がりますね！
それに、必要な栄養が体内に回るので、肌荒れも改善できますね♡
美味しいから続けられる
ハレトケのメニューは12名のプロのスタッフが円陣を組んで、試作を繰り返し作っていくのだそうです。
カロリーや塩分を抑えながらも家庭的な最高の味を出すために工夫をしています。
ハレトケのお弁当は山形の工場で、ほとんど手作業で作ったものをこだわりの冷凍技術によって急速冷凍するのだそうです。
だから美味しいんですね。
どんなに体によくても、美味しくなかったら続きません。
それにメニューも豊富なので、職場に持って行くお弁当としても、また夕ご飯としても、食事時間が楽しみになります。
安全へのこだわりが凄いから安心して食べられる
たとえ、美味しくて栄養バランスが良くても、安全性に不安があるなら食べられませんよね。
その点、ハレトケのお弁当はNASAが開発した「HACCP」という食品衛生管理手法によって管理され、細菌検査や食味検査に合格したものしか私たちのもとには届きません。
それで、ハレトケのお弁当を安心して食べることができます。
コスパが良い！
ハレトケの6食セットは定価5,313円（税込）です。
これが6食分なので、1食当たり約885円です。
上述したように定期2回目までは1食分が約620円、それ以降は約885円になります。
私の感覚では、1食分が1,000円もするとちょっと高いなあと思いますが、900円しないくらいの値段で、美味しくて正しいダイエットができるならOKです。
いろいろと食材を揃えてると、そんなもんではないですからね。
賞味期限が長いので保存しておくことができる
ハレトケのお弁当の賞味期限は3～5ヶ月程です。
ですから、もし、その週に余ったり、そのメニューの気分ではなかったりしても、取っておいて後日食べることができます。
ハレトケのデメリットも
ハレトケのデメリットも考えてみましょう。
ご飯が付いていない
ハレトケのお弁当にはご飯は付いていません。
ですから、ご飯は自分で用意しなければいけません。
メニューを選ぶことができない
ハレトケのメニューは5つのセットがローテーションで届きます。
それで、「これは好きだから2つ」とか「これは嫌いだからいらない！」などの要望には応えられません。
でも考えようによっては、ハレトケでいつもは避けている食材も食べて、その美味しさを再発見することがあるかも知れませんね。
ハレトケの弁当でダイエット まとめ
今回は、ダイエット弁当ハレトケの口コミや評判、お試し、そしてメリットとデメリットについてお伝えしました。
美味しく食べてダイエット、しかもコスパもいいハレトケのお弁当は、今、キャンペーンで初回購入が60％オフの2,138円（税込）。
定期2回までの継続が必要ですけど、それでも1食分が約620円。
お試しするなら今ですね！
