おしりの筋肉

お尻の筋肉は健康寿命を伸ばすためにとっても大事。おしりの筋肉がないと大臀筋が衰える・骨盤が傾くという問題が！予防にはお尻フラダンスと大股歩きが効果的！今回はおしりの筋肉がないとどうなるのか、そして大臀筋の衰えを予防する方法についてシェアしますね。